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    高血壓的定義

    高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變，醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理以器官重塑為特征的全身性疾病。休息5分鐘以上，2次以上非同日測(cè)得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓。

　　高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。

　　高血壓是在人類(lèi)進(jìn)化過(guò)程中,由逐漸形成的不良生活方式引起的疾病,這一觀點(diǎn)已得到醫(yī)學(xué)界的廣泛認(rèn)同,那么,哪些因素與高血壓發(fā)病有關(guān)呢?

　　1、長(zhǎng)期精神緊張容易導(dǎo)致高血壓。從發(fā)病機(jī)理看，在外界刺激下，病人長(zhǎng)期處于反復(fù)強(qiáng)烈的精神緊張、焦慮、煩躁?duì)顟B(tài)下，大腦皮質(zhì)興奮抑制過(guò)程極易平衡失調(diào)，引起全身小動(dòng)脈痙攣，外周阻力增加。

　　2、高鹽飲食也是高血壓的危險(xiǎn)因素。據(jù)觀察，中國(guó)人每日食鹽量增多，相對(duì)缺少鉀、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等對(duì)血壓有保護(hù)作用的成分。

　　3、超重肥胖的人也容易得高血壓。這些年，我國(guó)人民生活水平明顯提高，肥胖者隨之明顯增多，這對(duì)預(yù)防高血壓來(lái)說(shuō)并不是好現(xiàn)象。

　　4、吸煙、嗜酒都是導(dǎo)致高血壓的另一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。近20年來(lái)，我國(guó)15歲以上人群高血壓患者猛增，與人群吸煙率、嗜酒率的增加密切相關(guān)。

　　5、有高血壓家族史的人也容易得高血壓。醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為：有高血壓家族史的人可能有某些遺傳特點(diǎn)，但這些遺傳因素關(guān)鍵還是要通過(guò)環(huán)境因素才起作用。

　　倡導(dǎo)健康文明的生活方式對(duì)于預(yù)防高血壓具有至關(guān)重要的作用。針對(duì)上述高血壓危險(xiǎn)因素，我們可以把健康文明的生活方式簡(jiǎn)單歸納為下面四句話，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理調(diào)適。