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    前不久，在聊城市第四人民醫(yī)院心理醫(yī)院參加了高級催眠師培訓班。雖然學習時間短暫，但是它對我的幫助和影響卻是深遠的。到現(xiàn)在，回味起來依然覺得意猶未盡。

    起初認識催眠是在電視上。我被電視節(jié)目上的催眠秀驚得目瞪口呆，尤其是超級即興催眠術，像是一種魔法，一種幻術。說實話，看到這種情形的時候我是有些懷疑的。對于催眠，我既好奇，又懷疑，然而更多的是渴望，渴望參與其中，渴望掀開她的神秘面紗。后來這個愿望真的實現(xiàn)了。

    在催眠師的帶領下，在我的潛意識里，我到過廣闊的大草原，掠過巍峨的高山，淌過林間小溪，聞過花香，看過奇石異草，甚至到了如蓬萊仙境一般的地方。或飛或跑，身體輕盈，情緒舒緩，醒來后印象逼真，仿佛親臨一樣。同時，煩惱和壓力都消失殆盡，渾身充滿力量和信心。

    掀開了催眠的面紗，領略了催眠的神奇，原來催眠不僅僅是用于“表演”、“秀”，它更是一種有效的心理治療手段。催眠可以幫助很多有心理困擾的人走出陰霾，重見陽光。催眠其實是一種潛意識的呈現(xiàn)。

    心理學家弗洛伊德曾用海上冰山來形容意識和潛意識。如果將人類的整個意識比喻成一座冰山的話，那么浮出水面的部分就是屬于顯意識的范圍，約占意識的10%，換句話說，90%隱藏在冰山底下的意識就是屬于潛意識的力量。一般人學習的時候，都是運用意識的力量，然而，世界潛能大師博恩·崔西曾經說過：“潛意識的力量比意識大三萬倍以上。” 所以，任何的潛能開發(fā)，任何的希望要實現(xiàn)，都是依靠你的潛意識。

    人從胎兒期到出生、終老的所有見聞，所有感想等一切能意識到的東西，都會進入潛意識并儲存起來。同時，生活環(huán)境中的習俗、觀念、人物景象、他人的某些思維習慣和行為特點等等一些熟悉的、常見的事物，常常不經過明顯的意識記憶，不知不覺地直接進入人的潛意識，并儲存起來。我們的靈感、思維都是潛意識決定的。

    所以，想要改變自我、走向成功必須從潛意識著手。怎樣跟潛意識對話呢？答曰：催眠。