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　　慢性支氣管炎(簡(jiǎn)稱(chēng)慢支)是最常見(jiàn)的呼吸道疾病，尤以老年人多見(jiàn)，50歲以上者發(fā)病率可達(dá)10%左右，城鄉(xiāng)均可發(fā)病。若病情遷延，可發(fā)展為肺氣腫、肺心病，對(duì)人體健康影響很大。

　　本病最常見(jiàn)的癥狀是反復(fù)咳嗽、咳痰或伴有氣喘，難以根治，所以有“太醫(yī)怕治慢性咳”之說(shuō)。目前慢性支氣管炎雖然無(wú)法根治，但只要注意自我保健，做好家庭調(diào)養(yǎng)，也可以達(dá)到減輕癥狀、穩(wěn)定病情、減少?gòu)?fù)發(fā)的目的。

　　增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒

　　堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和醫(yī)療體操鍛煉(如散步、太極拳、腹式呼吸鍛煉和呼吸操等)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善呼吸功能，提高呼吸道抗病能力。寒冷季節(jié)氣候驟然變化時(shí)，要特別注意保暖(冬季居室溫度應(yīng)保持在18℃以上)，尤其要注意“暖頭、暖背、暖足”，避免受涼，以防感冒。因?yàn)楦忻笆且�起慢支發(fā)作的重要誘因。

　　主動(dòng)吸煙或被動(dòng)吸煙對(duì)身體都有害，尤其是對(duì)呼吸系統(tǒng)的直接損害。吸煙與慢支的發(fā)生、發(fā)展有密切關(guān)系，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，煙量越大，患病率就越高;戒煙則可使癥狀減輕，病情緩解。為此奉勸慢支患者：為了您的健康，請(qǐng)戒煙。

　　注意飲食調(diào)養(yǎng)

　　慢支患者由于病程長(zhǎng)，長(zhǎng)期咳嗽、咳痰造成蛋白質(zhì)的消耗;胃腸道缺氧、淤血又可引起食欲不振，消化不良，這些因素均可導(dǎo)致患者體質(zhì)虛弱，免疫功能降低，容易發(fā)病。因此應(yīng)少食多餐，宜進(jìn)食低鹽、低脂肪、高蛋白、富含維生素和容易消化的飲食。適量吃些瘦肉、禽、魚(yú)、奶、豆制品及蔬菜水果等。少吃辛辣煎炸及刺激性強(qiáng)的食品。

　　另外，注意選用具有健脾、補(bǔ)腎、益肺、理氣、止咳、祛痰的食物，如梨、桔子、枇杷、百合、蓮子、白木耳、核桃、蜂蜜等。這些食物既能強(qiáng)身又有助于癥狀的緩解，可輪換食用。

　　食養(yǎng)的方法

　　冰糖梨

　　取大梨1個(gè)，切開(kāi)頂蓋，挖去子核，填入冰糖20克，復(fù)蓋好，蒸熟食之。常吃對(duì)干咳痰少、痰黏稠不易咳出者有效。

　　麻油醋蛋

　　雞蛋2個(gè)、芝麻油50克、醋適量，將雞蛋用麻油炸熟，再加醋煮，早晚各吃 1個(gè)，連吃3個(gè)月。

　　四仁蒸蛋

　　雞蛋1個(gè)，核桃仁、花生仁各60克，甜杏仁、白果仁各30克。先將四仁在鍋內(nèi)炒香，共研細(xì)末，每次取20克與雞蛋攪拌均勻蒸熟，晨起吃下，連吃一冬。

　　總之，慢支是不易治愈的慢性病，患者在長(zhǎng)期養(yǎng)病過(guò)程中，要及時(shí)總結(jié)衣食住行穿等方面的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在什么情況下病情可以穩(wěn)定，在什么情況下病情可能發(fā)作，做到心中有數(shù)，防患于未然。平時(shí)，家庭可以配備一些常用藥品，抗感冒藥如病毒靈、感冒靈、板藍(lán)根沖劑、雙黃連口服液等;抗菌消炎藥如甲硝唑、氧氟沙星、紅霉素、復(fù)方新諾明等;以及止咳化痰平喘藥，如復(fù)方甘草片、咳特靈、氨茶堿等。出現(xiàn)咳嗽、咳膿痰、氣喘等癥狀時(shí)及時(shí)選用相應(yīng)藥物治療或到醫(yī)院醫(yī)治，在用藥上要聽(tīng)從醫(yī)囑，切莫跟著廣告走。