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            日常生活中 最容易導致頭痛的7個原因
            日常生活中 最容易導致頭痛的7個原因
            日期:2013-07-11

                日常生活中,往往不知道什么原因的頭痛。那么,最容易導致頭痛的原因都有哪些呢?專家特別指出:

                1.忘記吃飯

                我們知道現(xiàn)在大家都很忙,但是我們要明確的是饑餓是常見的誘發(fā)頭痛的原因。

                2.脫水狀態(tài)

                醫(yī)學博士約翰是《醫(yī)學博士大廚寫給你的烹飪書》的作者,他說,你不必每天飲用幾加侖的水來補充水分。如果人可以從蔬菜和水果中獲得更多的水分,那么也會從中得到許多其他的有益成分。

                3.食物誘發(fā)

                一些食物可以引發(fā)頭痛,如紅酒、啤酒、味精、巧克力、奶酪、加工肉制品等;而另外一些食物(尤其是富含鎂的食物)卻可以防止頭痛,如豆腐、燕麥麩、大麥、魚油、橄欖油、瓜子、南瓜子等。

                4.運動量少

                聊城市第四人民醫(yī)院內(nèi)科專家指出,不愛運動的人比經(jīng)常運動的人更容易患上頭痛病。

                專家建議:每天20~30分鐘的運動,每周5天,就會幫助你緩解壓力,促進血液的腦部供給,還會促進能使心情愉快的內(nèi)啡呔在體內(nèi)流動。但是值得注意的是,對一些特殊人群來說,運動可能誘發(fā)其他疾病,所以大家可以在運動前咨詢一下醫(yī)生。

                5.輕微超重

                在最近的研究中發(fā)現(xiàn),有輕微超重現(xiàn)象的女性會比身體質(zhì)量指數(shù)較低的女性患頭痛的危險高35%。嚴重超重者的患病率達到將近80%。

                6.木魚腦袋

                個性特別、鉆牛角尖、死板、保守或者容易過于著迷于某物會使你有患上頭痛病的可能。如果你有這些性格特點,那么你就需要趕緊調(diào)整心態(tài)放松自己了。

                7.油漆味道

                傳統(tǒng)油漆散發(fā)的氣味會導致頭痛。許多公司意識到這一點后,都開始使用無臭、低揮發(fā)性有機化合物配方的油漆。
              
              

               

            • 對癥檢查,查必要項目,提供規(guī)范檢查結(jié)果,拒絕虛假結(jié)果
            • 對癥施術(shù),做必要治療,采用規(guī)范治療手段,拒絕過度治療
            • 對癥開方,用必要藥品,實施規(guī)范用藥標準,拒絕盲目用藥
            • 明確定價,做惠民醫(yī)療,推行國家規(guī)范價格,拒絕高價醫(yī)療
            • 崇尚醫(yī)德,以卓越服務(wù),執(zhí)行規(guī)范服務(wù)流程,拒絕天理漠視