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　　3月21日是“世界睡眠日”，今年的主題是“健康心理，良好睡眠”。為了提高人們的健康睡眠意識，普及健康睡眠知識，讓人們認識到睡眠的重要性，20日，聊城市心理醫(yī)院、聊城市心理健康服務中心特邀請醫(yī)務處主任趙海英及聊城市心理健康服務中心副主任張李娜共同舉辦了一場大型公益講座。

　　“輕松睡眠，快樂生活。”趙海英主任以詼諧的語言將睡眠的影響因素、常見原因、治療方案等八個方面進行了詳盡的闡述。并表示，保持良好的心態(tài)、勞逸結(jié)合是睡眠管理的重要因素，良好的睡眠可以使人頭腦清醒、反應敏捷、精力充沛、減少失誤、提高效率。

　　“健康心理，良好睡眠。”心理科張主任從心理學的角度進一步分析了解決睡眠問題可以從認知和行為方面進行調(diào)整。并帶領大家進行了催眠體驗，感受了心理療法的奧妙�；顒拥淖詈螅瑥堉魅窝�請公眾參觀了我院心理健康服務中心，并對咨詢者進行了解答。

　　在睡眠醫(yī)學學科建設方面，聊城市心理醫(yī)院一直在不斷努力。一方面營造良好的咨詢環(huán)境，建立了接待室、咨詢室、測驗室、催眠室等;一方面制定正規(guī)的培訓要求及方案、每周日下午舉辦公益分享會等。此次專題講座宣傳了睡眠常見疾病及睡眠衛(wèi)生教育，普及了睡眠科學知識，提高了公眾對常見睡眠疾病的全面了解，受到了參加人員的一致好評。