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　　3月21日是“世界睡眠日”，今年的主題是“健康心理，良好睡眠”。為了提高人們的健康睡眠意識(shí)，普及健康睡眠知識(shí)，讓人們認(rèn)識(shí)到睡眠的重要性，20日，聊城市心理醫(yī)院、聊城市心理健康服務(wù)中心特邀請(qǐng)醫(yī)務(wù)處主任趙海英及聊城市心理健康服務(wù)中心副主任張李娜共同舉辦了一場(chǎng)大型公益講座。

　　“輕松睡眠，快樂(lè)生活。”趙海英主任以詼諧的語(yǔ)言將睡眠的影響因素、常見原因、治療方案等八個(gè)方面進(jìn)行了詳盡的闡述。并表示，保持良好的心態(tài)、勞逸結(jié)合是睡眠管理的重要因素，良好的睡眠可以使人頭腦清醒、反應(yīng)敏捷、精力充沛、減少失誤、提高效率。

　　“健康心理，良好睡眠。”心理科張主任從心理學(xué)的角度進(jìn)一步分析了解決睡眠問(wèn)題可以從認(rèn)知和行為方面進(jìn)行調(diào)整。并帶領(lǐng)大家進(jìn)行了催眠體驗(yàn)，感受了心理療法的奧妙。活動(dòng)的最后，張主任邀請(qǐng)公眾參觀了我院心理健康服務(wù)中心，并對(duì)咨詢者進(jìn)行了解答。

　　在睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)科建設(shè)方面，聊城市心理醫(yī)院一直在不斷努力。一方面營(yíng)造良好的咨詢環(huán)境，建立了接待室、咨詢室、測(cè)驗(yàn)室、催眠室等;一方面制定正規(guī)的培訓(xùn)要求及方案、每周日下午舉辦公益分享會(huì)等。此次專題講座宣傳了睡眠常見疾病及睡眠衛(wèi)生教育，普及了睡眠科學(xué)知識(shí)，提高了公眾對(duì)常見睡眠疾病的全面了解，受到了參加人員的一致好評(píng)。