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    秋令時節(jié)，氣候變得涼爽而干燥，而我們的皮膚也在變化，它們正日漸緊繃，甚至干燥瘙癢，這是秋燥最明顯的癥狀。有許多方法應對皮膚、嘴唇和頭發(fā)等外在的干燥問題。但不光是外在，內(nèi)在的一些地方也急需應對季節(jié)的變化，比如說你的黏膜。

    黏膜是指口腔、鼻腔、腸管、陰道等與外界相通體腔的濕潤襯里�，F(xiàn)代醫(yī)學認為，秋天濕度過低，會影響上呼吸道及口腔黏膜濕度，易引發(fā)氣管炎和支氣管炎。不僅如此，秋季還是口腔潰瘍、眼結膜干燥癥等黏膜癥狀的多發(fā)季節(jié)。

　　如今，秋季常發(fā)生的霧霾等空氣污染也在加重外界對黏膜的刺激。是時候開始為你的黏膜多做考慮了：首先當然是補水，大量飲入白開水并不是最好的方法，因為白開水容易被代謝。而蜂蜜更是解決秋燥的能手，它富含氨基酸和多種維生素，可以起到潤肺、養(yǎng)肺的作用。