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　　秋季氣溫有所下降，且環(huán)境濕度小，頭皮干燥，頭皮上毛囊收縮加快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)不足或嚴(yán)重受傷害的毛囊會(huì)造成萎縮，長(zhǎng)出細(xì)小頭發(fā)或不長(zhǎng)頭發(fā)，造成頭發(fā)越來越少，嚴(yán)重時(shí)引起脫發(fā)。
 
　　秋季到來，天氣干燥讓人體也有了或多或少地反應(yīng)，比如脫發(fā)。很多人在發(fā)生這種狀況時(shí)，都希望通過使用強(qiáng)韌頭發(fā)和防止脫發(fā)功效的洗發(fā)水來改善狀況，實(shí)際上這樣的觀點(diǎn)與做法都是錯(cuò)誤的。
 
　　秋季到來 毛發(fā) 代謝變化致脫發(fā)
 
　　每個(gè)人頭皮上平均有約10萬個(gè)毛囊，每根頭發(fā)都有2~4年的生長(zhǎng)期，在此期間頭發(fā)一個(gè)月可長(zhǎng)約1厘米，之后進(jìn)入靜止期，數(shù)星期后自然脫落，毛囊里會(huì)再長(zhǎng)出一根新的頭發(fā)。根據(jù)常態(tài)，一個(gè)人一天掉50~125根頭發(fā)是正常的。但若晨起時(shí)發(fā)現(xiàn)枕頭上有脫發(fā)50根以上，且梳頭時(shí)脫發(fā)較多，并可見毛發(fā)稀疏，則可能是不正常的脫發(fā)。
 
　　當(dāng)夏秋季節(jié)更替之時(shí)，毛囊因受夏季紫外線照射及高溫的影響，受到一定的傷害。秋季氣溫有所下降，且環(huán)境濕度小，頭皮干燥，頭皮上毛囊收縮加快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)不足或嚴(yán)重受傷害的毛囊會(huì)造成萎縮，長(zhǎng)出細(xì)小頭發(fā)或不長(zhǎng)頭發(fā)，造成頭發(fā)越來越少，嚴(yán)重時(shí)引起脫發(fā)。
 
　　頻繁洗頭不“治”脫發(fā)反“致”脫發(fā)
 
　　很多人在脫發(fā)后，希望通過用強(qiáng)韌頭發(fā)和防止脫發(fā)功效的洗發(fā)水來改善狀況，進(jìn)而加大了洗發(fā)的次數(shù)和頻率，這樣的觀點(diǎn)與做法都是錯(cuò)誤的。這是因?yàn)轭l繁洗頭會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，導(dǎo)致脫發(fā)更加嚴(yán)重。正常來說，秋季洗頭，一般每周洗1～2次就足夠了。洗發(fā)水不要使用去油脂和去頭屑的類型，盡量少用堿性大的洗發(fā)液洗頭，同時(shí)多用護(hù)發(fā)素，還可間斷性地在水中加點(diǎn)食鹽、醋洗頭，可預(yù)防和減少脫發(fā)；洗發(fā)水不宜太熱或太冷，洗發(fā)的同時(shí)，可邊搓邊按摩。
 
　　使用正確護(hù)法方法有效防脫發(fā)
 
　　1、洗頭前先梳順。這樣既能除去頭發(fā)間的污垢，把皮脂帶到頭發(fā)表面，形成天然防護(hù)層，還能避免頭發(fā)糾結(jié)在一起造成脫發(fā)。
 
　　2、洗完后用涼水沖一下。水溫過高會(huì)導(dǎo)致頭皮和頭發(fā)干燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發(fā)絲，這樣做能讓毛鱗片關(guān)閉，保護(hù)頭發(fā)。
 
　　3、頭發(fā)濕的時(shí)候別梳頭。濕頭發(fā)很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭后盡量不要梳，若發(fā)梢有打結(jié)，可以用寬齒梳輕輕分開，然后讓頭發(fā)自然干燥。
 
　　4、用棉質(zhì)舊T恤擦干。用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發(fā)絲，可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發(fā)吸收水分，再讓頭發(fā)陰干。
 
　　5、溫風(fēng)吹頭皮，冷風(fēng)吹發(fā)絲。電吹風(fēng)會(huì)傷害頭發(fā)毛鱗片，導(dǎo)致頭發(fā)枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹干頭皮，再用冷風(fēng)吹干發(fā)絲。
 
　　6、盡量散著頭發(fā)。馬尾辮容易造成發(fā)根松動(dòng)，導(dǎo)致脫發(fā)、發(fā)際線上移等。披散著頭發(fā)可以讓頭發(fā)不受束縛，自然生長(zhǎng)。
 
　　7、使用絲綢枕套。絲綢材質(zhì)的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對(duì)頭發(fā)的摩擦，與棉質(zhì)、化纖等枕套相比，對(duì)頭發(fā)的傷害最小。
 
　　Tips:精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因，壓力太大、焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，程度越深，脫發(fā)的速度越快。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做體操等，也可消除疲勞防脫發(fā)。