所謂高血壓前期，就是指血壓處于120—139/80—89mmHg，這種情況也叫“正常高值血壓”。據(jù)悉，血壓處于該范圍的人群如能及時(shí)采取防治措施，將血壓控制在120—129/80—84mmHg水平，有可能達(dá)到延遲或者不發(fā)生高血壓的目的;相反，如果放任不管，不采取改變不良生活方式等措施，10年之后將有半數(shù)以上的人發(fā)展成為真正的高血壓患者。
高血壓前期應(yīng)該怎么辦?
1、保持健康的生活方式：保持一定的有規(guī)律的體力活動(dòng)，能夠自覺(jué)的減輕或釋放壓力，改變久座不動(dòng)的生活方式。
2、低鹽飲食，把食鹽攝入量最低標(biāo)準(zhǔn)控制到10克以下。世界衛(wèi)生組織推薦的標(biāo)準(zhǔn)是6克以下。
3、膳食適當(dāng)，注意葷素搭配，粗細(xì)搭配，節(jié)制飲酒以及戒煙。
4、防止長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度精神緊張，學(xué)會(huì)放松自己;保持良好的情緒，減少煩惱心緒，樂(lè)觀。
5、保持正常體重，超重肥胖者應(yīng)減輕體重。
如經(jīng)過(guò)上述改變生活方式，血壓可以恢復(fù)正常，則暫不必服用降壓藥，但需要定期復(fù)查。如果經(jīng)上述處理血壓仍然升高，并達(dá)到高血壓水平，那么還是需要藥物治療。隨著年齡的增大，高血壓發(fā)生率會(huì)越來(lái)越高，所以應(yīng)該定期查血壓，對(duì)于防治高血壓很重要。
- 對(duì)癥檢查，查必要項(xiàng)目，提供規(guī)范檢查結(jié)果，拒絕虛假結(jié)果
- 對(duì)癥施術(shù)，做必要治療，采用規(guī)范治療手段，拒絕過(guò)度治療
- 對(duì)癥開(kāi)方，用必要藥品，實(shí)施規(guī)范用藥標(biāo)準(zhǔn)，拒絕盲目用藥
- 明確定價(jià)，做惠民醫(yī)療，推行國(guó)家規(guī)范價(jià)格，拒絕高價(jià)醫(yī)療
- 崇尚醫(yī)德，以卓越服務(wù)，執(zhí)行規(guī)范服務(wù)流程，拒絕天理漠視
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