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　　哮喘的治療和預(yù)防秘訣之戒煙限酒：香煙能夠引發(fā)許多疾病，煙中的化學(xué)品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響，因為它們會刺激呼吸管道，所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外，患者亦要盡量避免被動吸煙。酒水也應(yīng)少喝。

　　哮喘的治療和預(yù)防秘訣之避免接觸致敏原：哮喘患者應(yīng)該認清哪些物質(zhì)可能會刺激自己的呼吸管道，盡量避免接觸，例如對動物毛發(fā)敏感的患者就不應(yīng)該在家里飼養(yǎng)寵物，其他容易引起病發(fā)的致敏原像毛毯等，患者亦應(yīng)該盡量避免接觸，或者每星期以熱水清洗。

　　哮喘的治療和預(yù)防秘訣之預(yù)防呼吸道感染：天氣較冷時，吸入寒冷和干燥的空氣對哮喘病患者是很不好的，所以在哮喘發(fā)作時應(yīng)盡量避免外出。如必須出去，之前應(yīng)喝一些溫水，多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風和防雨的衣服，這樣可以幫助保暖。必要時可戴一條圍巾或口罩護住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中，盡量使吸入溫暖的空氣。對流感疫苗不過敏者，可注射流感疫苗。

　　哮喘的治療和預(yù)防秘訣之保持室內(nèi)空氣流通及清潔：哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因為空氣中的塵螨和細菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。

　　哮喘的治療和預(yù)防秘訣之適量的運動：有些人因為運動可能誘發(fā)哮喘，便全面停止所有運動，其實這是一種錯誤的做法，因為運動能夠有效增強心肺功能，對控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運動前咨詢醫(yī)生的意見，是可以照常運動的，而游泳則是十分適合哮喘患者的運動，因為有足夠水分的關(guān)系，所以多數(shù)不會引致病發(fā)。

　　哮喘的治療和預(yù)防秘訣之飲食合理，富含營養(yǎng)：哮喘病患者的飲食應(yīng)既清淡又富有營養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”，少吃辛辣油膩的食品。多吃蔬菜水果，一些蔬菜，如蘿卜、絲瓜等，具有下氣、化痰、清肺的作用，對哮喘病人十分有益。有些水果，如梨、香蕉、枇杷等，還有助于保持大便通暢，降低腹壓。同時，要注意補鈣，鈣除有促進骨骼生長發(fā)育的作用外，還具有抗過敏等功能。所以，哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產(chǎn)品補鈣時，要注意防過敏。哮喘病人平日要多喝水，喝水不僅補充了水分，而且還可以稀釋痰液，有利于黏稠痰液的排出。少吃多餐進食，不要過飽。

　　哮喘的治療和預(yù)防秘訣之哮喘病患者還應(yīng)有良好的生活方式，定時作息，不要過度勞累，還要時刻保持愉快的心情。

　　現(xiàn)行的治療目標，是減少發(fā)作次數(shù);減輕發(fā)作程度;預(yù)防和控制發(fā)作;使患兒生長發(fā)育不受影響。對絕大多數(shù)哮喘兒童，如果系統(tǒng)治療，可以達到這個目的。如果是成人，其生活質(zhì)量也將大大提高。

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