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我經(jīng)常失眠、多夢(mèng)、心煩這是怎么回事?
文章來源:聊城市第四人民醫(yī)院
日期:2013-07-15
我經(jīng)常失眠、多夢(mèng)、心煩這是怎么回事?
網(wǎng)友提問:
失眠 多夢(mèng) 心煩
性別:女 年齡:28
前段時(shí)間,一個(gè)很好朋友做了對(duì)不起我的事,雖然我十分生氣,但是她還是每天浮現(xiàn)在我的腦海中,印象很深刻,這讓我每晚睡不著。我現(xiàn)在特別害怕與人相處,害怕受到傷害。對(duì)以前發(fā)生的死糾纏不清,我現(xiàn)在都不愛說話了,我害怕與人交往曾經(jīng)治療情況及是否有過敏、遺傳病史:無想得到怎樣的幫助:醫(yī)生我該怎么辦?我不想這樣!
專家回答::
你好,我可以理解你內(nèi)心的痛苦,這應(yīng)該是和你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有一定的關(guān)系的。首先要接納自已。
自已幻想著什么,期望著什么,你渴望交流,渴望獲得友誼,內(nèi)心卻充滿了質(zhì)疑、不安全感,生活中不開心的事情為什么那么多呢?我們應(yīng)提升的是生活的情趣。就是遇到不開心時(shí),多多交流并且撐握合理交流的方式方法,只有自信心增強(qiáng)了,你才可能享受到屬于你的幸福生活。
聊城市第四人民醫(yī)院始建于...[詳情]
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