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    相信失眠對(duì)人們來(lái)說(shuō)已經(jīng)不算是一種罕見的疾病類型了，因?yàn)槭�眠是很多人都有過(guò)的經(jīng)歷，一些長(zhǎng)期失眠的患者，就容易有失眠癥的發(fā)生，給健康造成大的危害。那么，導(dǎo)致失眠的原因一般是怎樣的呢?很多人可能并不了解，下面我們就請(qǐng)專家給予必要的介紹。

    導(dǎo)致失眠的原因主要有以下幾點(diǎn)：

    1、精神因素：精神過(guò)度緊張和興奮，比如應(yīng)試、參加不熟悉的交際活動(dòng)、突然交好運(yùn)、失意、思慮過(guò)度等等都可以引起失眠，神經(jīng)衰弱時(shí)尤為明顯，也是造成長(zhǎng)期失眠最常見的原因。

　　2、軀體因素：過(guò)半數(shù)的長(zhǎng)期失眠患者為原發(fā)性睡眠障礙，包括睡眠中出現(xiàn)呼吸困難及間歇性肌肉抽搐。其它身體狀況如關(guān)節(jié)炎，胸口灼熱、月經(jīng)頭痛、饑餓、過(guò)飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。身體過(guò)度勞累或身體患病，如疼痛、皮膚瘙癢、咳嗽、心臟病、喘息、 嘔吐、腹瀉等。

　　3、心理因素：長(zhǎng)期失眠與很多潛在的心理因素有關(guān)。如太過(guò)于認(rèn)真想睡，愈想愈睡不著;夜間睡眠不足，白天拼命補(bǔ)眠，結(jié)果是讓自己睡眠狀況更糟糕;白天情緒感情狀態(tài)是處在于一個(gè)很難過(guò)的狀態(tài)，結(jié)果使得夜晚處于回憶的清醒狀態(tài);社會(huì)成就價(jià)值的危機(jī)，支持每天生活的滿足感與成就感少了或沒(méi)了等等，也會(huì)讓睡眠變少。

　　對(duì)于導(dǎo)致失眠的原因一般是怎樣的問(wèn)題，專家已經(jīng)給出了明確的說(shuō)明，相信可以對(duì)大家有幫助。雖然每個(gè)人的情況時(shí)不同的，但是導(dǎo)致失眠的因素?zé)o外乎是上面介紹的幾種。找準(zhǔn)病因，對(duì)疾病的治愈是很有幫助的。如果您蹲在疑問(wèn)的話，可以進(jìn)行咨詢。