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            秋冬換季 辦公室OL5招治感冒
            日期:2014-01-17

              今年據(jù)說遇上了百年一遇的嚴(yán)寒,冷空氣也南下得比前兩年要早得多,降溫明顯、日夜溫差變大,這些因素讓人更容易感冒發(fā)燒,尤其是每日坐在辦公室里的OL們,大多數(shù)情況下空氣流通不暢,加上本身免疫力不夠,就更容易感冒了。

              感冒有多痛苦,每個上班族大概都深有體會。雖然身體感覺很不舒服,頭腦也有些運作不靈的感覺,但是要說請假在家休息,一些管理得比較嚴(yán)格的公司可能就未必會準(zhǔn)假,就是OL們自己,恐怕也會想要不要強撐一下,結(jié)果反而弄得自己更累更辛苦。那么要如何避免這種情況呢?下面的幾招可以給你作為參考。

              1、 明確自己的感冒成因

              感冒的原因有很多,但大致上可以分為兩種,一種是上呼吸道感染,也就是我們最常見的普通感冒,代表形式有鼻塞、流涕、打噴嚏、咽喉癢、頭痛、畏寒等,由多種病毒或細菌引起,對OL來說其實是最讓人痛苦的。

              另一種感冒則是所謂的流行性感冒傳染,主要表現(xiàn)為惡寒、高熱、惡心嘔吐、全身骨節(jié)酸痛,而上呼吸道癥狀較輕,相比較之下,可能不會像普通感冒那樣讓人全身不適。

              現(xiàn)在的許多感冒藥都有針對性,治療普通感冒的藥物可能對流行性感冒治療有奇效,但并不一定能抑制普通感冒造成的上呼吸道感染和咽喉腫痛,因此,了解藥性才是對癥治療的第一步。

              2、 金銀花成分產(chǎn)品,對發(fā)炎癥狀有奇效

              金銀花具有廣譜抗菌作用能增強機體的免疫力,對流感病毒以及致病霉菌等多種病原微生物亦有抑制作用,此外,它還具有明顯的抗炎及解熱作用,因此是非常有效的消炎藥成分。

              比如信宜藥廠的銀黃含片,由金銀花、黃芩和薄荷組成,有效成分直接分散于基質(zhì)中,可迅速釋放,避免了胃腸道對藥物的干擾和破壞,有效成分可直接作用于細菌及其毒性產(chǎn)物集中的炎癥局部,有利于充分吸收而發(fā)揮療效,具有速效、高效的特點。

              3、 感冒時的飲食配合

              感冒時要多喝水多發(fā)汗大家都知道,但是除此之外,還有什么其他飲食配合和食品禁忌呢?

              不管是哪種感冒,甜膩、辛辣、油膩、燒烤、海鮮、柿子等食物及煙酒,都不是很適合感冒病人,最好是吃堿性食物,并注意多吃西瓜等多汁水果以補充人體必需的維生素和水分。

              只有良好的飲食搭配,才能更快解決感冒問題。

              4、 平時就要做好感冒預(yù)防工作

              多喝水能有效提高人體的免疫力,飲食則要適時、適量、適溫,盡量少吃那些刺激性的食品,日常作息也要盡量有規(guī)律,保持一定的運動量,早睡早起。

              秋冬季節(jié)變化交替,晝夜溫差較大,很多白領(lǐng)OL為了時尚或是上下班方便,都喜歡盡量少穿,依靠辦公室的空調(diào),人為增加了溫差,更容易染上感冒,在這種時刻,白領(lǐng)MM們更應(yīng)該時刻注意保護身體,不要為了貪圖一時的好看,而給自己的身體造成負(fù)擔(dān)。

              5、 一些預(yù)防感冒的食譜推薦

              •二白湯:

              白蘿卜是增強抵抗力、防治感冒的有效食物之一,二白湯可選用蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g加水煮沸后,趁熱飲用。

              • 姜棗薄荷飲:

              生姜對防治感冒也有奇效,這款飲料可以選薄荷3g、生姜3g、大棗3個,將生姜切絲,大棗切開去核,與薄荷共裝入茶杯內(nèi),后沖入沸水200—300ml,加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用,也能有效防治感冒。

            • 對癥檢查,查必要項目,提供規(guī)范檢查結(jié)果,拒絕虛假結(jié)果
            • 對癥施術(shù),做必要治療,采用規(guī)范治療手段,拒絕過度治療
            • 對癥開方,用必要藥品,實施規(guī)范用藥標(biāo)準(zhǔn),拒絕盲目用藥
            • 明確定價,做惠民醫(yī)療,推行國家規(guī)范價格,拒絕高價醫(yī)療
            • 崇尚醫(yī)德,以卓越服務(wù),執(zhí)行規(guī)范服務(wù)流程,拒絕天理漠視