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    對于應激反應及適應障礙的認知，很多人還比較淺顯，刺激強度和持續(xù)時間無疑是發(fā)病的重要關鍵。但也有學者認為刺激強度不決定于外界事物本身，而決定于事物變化性質與引起個體內心沖突嚴重度之間的關系。因此，多年鬧離婚的愛人死去，不會造成個體強烈的情感反應，不構成明顯的精神刺激。只有失去個體最需要的東西，才有最強烈的反應。

    應激反應及適應障礙的治療應以改變或轉換環(huán)境，與應激源脫離接觸，支持性心理治療，鎮(zhèn)靜和安眠藥物治療為主要內容。精神癥狀明顯而突出者，常需給精神藥物，以減輕或消除癥狀，并為心理治療創(chuàng)造條件。

    心理治療在治療應激反應中起著特別重要的作用，不僅有助于減輕癥狀，提高療效，而且還可以鞏固療效，促進康復和防止復發(fā)。對急性應激反應的病人，常用支持性心理治療。治療時情感的釋放或疏泄，可減輕病人的癥狀和痛苦。治療者應用簡單明了、通俗易懂的語言，對病人作合適的解釋與保證，使之恢復信心。對慢性的或適應障礙的病人，他們的社會心理因素較為復雜，既有致病因素的作用，又有本身的心理防御或心理對應方面的問題，還有長期疾病所致的繼發(fā)的心理改變及新的其他心理社會因素，有的放矢地給予相應幫助。有明顯焦慮、緊張、擔憂、害怕、失眠、胸悶、氣急等精神性和軀體性焦慮的病人，一般用苯二氮卓類藥如地西泮、阿普唑侖等。用藥的時間不宜太長，以防止產生依賴性。抑郁癥狀突出者，可選用三環(huán)抗抑郁藥，如阿米替林和氯丙咪嗪等，兼其抗焦慮作用，對伴有焦慮或易激惹癥狀的抑郁病人尤為適用。對急性起病、興奮激越或慢性起病伴幻覺妄想者可用氯丙嗪、奮乃靜、泰爾登治療。癥狀消除后即可減量，不需要長期維持治療。

　　以上文章講述了關于應激反應及適應障礙要懂得情感的釋放的相關內容，希望患者及家屬予以注意，以促使癥狀緩解。劇烈的精神創(chuàng)傷或生活事件，或持續(xù)的困難處境，皆可成為本病發(fā)生的直接原因。這些應激源包括：嚴重的生活事件，如親人突然亡故，尤其是配偶的死亡;自然災害，如火災、地震、山洪暴發(fā)等威脅生命安全和財產巨大損失的災難;戰(zhàn)爭等等，了解了這些內容，就應該多加防范，提高預防意識。