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為助力市民提升心理認(rèn)知、實(shí)現(xiàn)自我療愈與成長(zhǎng)，2025年6月29日，中心推出 “格物內(nèi)觀 得覺(jué)相牌 —— 駕馭人生的雙槳” 體驗(yàn)活動(dòng)。本次活動(dòng)由中心負(fù)責(zé)人、心理治療師賈春紅和心理治療師陳翠共同帶領(lǐng)，通過(guò)得覺(jué)相牌與格物內(nèi)觀兩大核心環(huán)節(jié)，幫助參與者照見(jiàn)自我、收獲心靈寧?kù)o。

上午的課程由陳翠老師帶領(lǐng)，為參與者講授格物內(nèi)觀內(nèi)核。格物內(nèi)觀目的在于通過(guò)特定引導(dǎo)讓參與者專注于自己的身體感覺(jué)、內(nèi)心情緒和思維等，深入了解自己的身心狀態(tài)，從而達(dá)到放松身心、促進(jìn)心理調(diào)適的效果。

下午的課程由賈春紅老師帶領(lǐng)，得覺(jué)相牌環(huán)節(jié)聚焦 “見(jiàn)真我”，賈老師借助專業(yè)工具引導(dǎo)參與者自覺(jué)自省，在探索中療愈生命；格物內(nèi)觀環(huán)節(jié)主打 “靜心”，以沉浸式體驗(yàn)幫大家收獲心靈寧?kù)o，喚醒生命智慧。

本次活動(dòng)不僅為體驗(yàn)者們提供了一個(gè)難得的身心放松契機(jī)，更讓大家深刻認(rèn)識(shí)到心理健康在生活中的重要性。